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大暑养生健身
大暑养生健身 大暑是一年中的第六个节气，也是夏季的最后一个节气。此时气温最高，气候最炎热，容易伤人体阳气。因此，大暑时期养生健身至关重要。 热量控制 在大暑这个节气里，人体对热量的需求会相应增加，因此在饮食方面，应控制食…
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